Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie.

IYENGAR® yoga Iyengar  Yoga  Zentrum  Hamburg

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Aktualisiert  13. Febr. 2012

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Sie lernen aktive und passive Yogaübungen.

Die Übungen sind auf Ihre Schwangerschaftswoche und Ihren Kenntnisstand im Yoga abgestimmt.

Wer schon Yogaerfahrung hat, lernt wie die Yogahaltungen in der Schwangerschaft abgewandelt werden.
 

Atemübungen und Entspannung der Sinne werden als besonders wohltuend empfunden.

Schwangerschaftsyoga Hamburg Eimsbüttel

 

Dieser Kurs findet im 1. Halbjahr 2012 nicht statt.

 

Kursleitung: Ute Marek

Die Kurse sind so konzipiert, daß mehrere aufeinanderfolgende Kurse besucht werden können.

 Information und Anmeldung
 

Der Yogaunterricht unterstützt Sie in körperlicher, emotionaler und spiritueller Hinsicht.

Häufig gestellte Fragen

Wann kann ich mit Yoga beginnen?
Ab der 12. Schwangerschaftswoche kann mit Yoga für Schwangere begonnen werden.

Bis wann kann ich Yoga üben?
Sie können bis zum Geburtstermin üben.

Soll ich in einen Schwangeren-Yogakurs kommen oder kann ich auch bei den anderen Kursen mitmachen?
Yoga für Schwangere braucht eine besondere Zuwendung und spezielle Übungen.

Viele Übungen sollten in der Schwangerschaft anders ausgeführt werden. Einige Übungen dürfen gar nicht gemacht werden.
Das können Sie erlernen. Dabei brauchen Sie die volle Aufmerksamkeit des Lehrers. Deshalb kann ich nur Yogakurse für Schwangere empfehlen.
Ausserdem bringt es mehr Spaß sich mit anderen Schwangeren zu treffen und zusammen zu üben. Das Klima ist immer super!

Kursleitung: Ute Marek

Sie hat im Jahr 2000 eine dreijährige Ausbildung zur Iyengar Yogalehrerin abgeschlossen (Zertifikate des Berufsverbandes: Introductory I, Introductory II, Junior Intermediate I und II sowie Fortbildungen zu Yoga in der Schwangerschaft, Rückenprobleme, Schulter-Nackenbeschwerden u.v.m.)

Regelmäßige Weiterbildungen im Iyengar Yoga Institut in Indien und bei Lehrern, die von B.K.S. Iyengar und Geeta Iyengar ausgebildet wurden.

Ute Marek unterrichtet seit mehr als 14 Jahren.

Mit ihrer Yoga-Erfahrung, ihrem geschultem Blick und den sicheren Korrekturen, lernen Sie die Yogastellungen so einzunehmen, wie es für Ihre Schwangerschaft erforderlich und unterstützend ist.